Dzień dobry :)
Wiem, że pogoda nie rozpieszcza, dzień coraz krótszy i marzymy tylko o tym, by jak najdłużej wylegiwać się pod kołderką. Ja wszystko rozumiem, w końcu sama też miew dni lenia :)
Ale tak na prawdę co nam to da, że będziemy się lenić, zrezygnujemy z aktywności fizycznej i podjętych decyzji, że od jutra zaczynam!
Nic, nie da nam to zupełnie nic, a jeśli cokolwiek dostaniemy od takigo trybu życia to, jedyne na co możemy liczyć, to parę kilo więcej, zły nastrój, depresja...
Ćwiczenia pomagają przetrwać tą jesienną pogodę. Podczas ćwiczeń uwalniają się endorfiny, hormon szczęścia, więc sprawią, że w najbardziej pochmurny dzień wyjdzie słońce.
Taka pogoda sprzyja podjadaniu i niewykorzystywaniu swojego potencjału. Móeimy, że dzień jes za krótki. Godzin do wykorzystania jest tyle samo, więc nie marnujmy czasu na narzekania, tylko zróbmy coś dla siebie i wydłużmy "skracające" się dni dobrym humorem i aktywnością.
Wymówkom mówimy stanowcze NIE!!! One nie przybliżą nas do celu. Oddalają go skutecznie.
Ćwiczenia rozjaśnią jesienną szarugę. Daj sobie szanse i zastanów się, a okaże się, że motywacji jest więcej niż, na siłę wymyślanych wymówek.
Ja wracam do domu i biorę się za trening. Przyłącz się!
:*
.jpg)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz